Gefeliciteerd, nieuwe mama! Het moederschap is een geweldige ervaring, maar het brengt ook veranderingen met zich mee, zowel mentaal als fysiek. Na negen maanden zwangerschap en de fysieke inspanningen van de bevalling, is het begrijpelijk dat je weer fit en actief...

Een veel voorkomend gezondheidsprobleem: stress. Veel mensen hebben er last van en het heeft vaak een grote impact op onze algehele gezondheid. Een hoge mate van stress kan leiden tot fysieke en psychische problemen. Om dit te verhelpen en in de toekomst te voorkomen...

In januari starten elk jaar weer veel mensen met goede voornemens. Slechts 4 tot 8 procent van de bevolking weet zijn of haar goede voornemens vol te houden. Wist jij dat januari niet de beste maand is om te beginnen? En weet jij hoe jij jouw goede voornemens wel kan...